Ame e Cure - Terapia Holística

Prana e os Nadis
O cosmo e tudo que está submerso nele, inclusive nós, somos sustentados por uma força vital que é denominada Prana. Essa incrível força vital não é uma forma particular de energia e sim a essência última de todas elas: calor, eletricidade, luz, gravidade, enfim, todas as forças que movem a matéria, em suas múltiplas atividades, são expressões do Prana. Existem cinco formas principais de pranas, chamados de Vayu, são eles: Prana; Apana; Samana; Udana; Vyana. Cada um desses pranas atua em determinadas áreas do corpo. Quando respiramos, automaticamente o prana circula através dos vários nadis (nervos sutis) e vai se armazenando nos diversos chakras (centros energéticos).

Os Centros Energéticos
Todos os nadis tem origem no chakra (centro energético) mais baixo, o muladhara (suporte ou base), de onde se elevam, ramificando-se por todo o corpo. Porém, sushumna (nadi central) sobe direto até o topo da cabeça e desemboca no chakra sahasrara (lótus de mil pétalas), enquanto ida e pingala, ambas partindo do períneo, vão dar respectivamente na narina direita e na narina esquerda. No entanto, esses dois nadis não seguem um caminho paralelo a sushumna, mas se entrecruzam.

Os chakras são centros energéticos acumuladores e distribuidores de energia vital. Eles são interligados por uma ampla rede de meridianos (nadis) fundamentais, centenas de outros meridianos secundários e tendo ligação direta através destes meridianos com a aura, que também é um campo energético que serve como uma capa protetora externa a todas as estruturas. A sua representação dinâmica é circular e multicor, mas se analisados de forma estática, na simbologia do Yóga, eles apresentam divisões em forma de pétalas. Encontram-se distribuídos ao longo do eixo cerebrospinal, que começa no cérebro, prossegue pela medula espinal e se distribui por todo o corpo. Os seis chakras são as esferas de atividades da Shakti (energia cósmica feminina).

Além desses seis centros, encontra-se, no topo do crânio, o “lótus de mil pétalas” (sahasrara), o centro cujos raios são inumeráveis e eternos, que é a morada da consciência. Esse centro representa a possibilidade de transcender o domínio da manifestação, e está localizado acima do orifício situado na coroa do crânio, chamado de “a abertura para o Absoluto”.
No chakra mais baixo, chamado de “suporte base” (muladhara), reside a Kundalini (serpente fêmea adormecida). A este chakra corresponde o aspecto mais grosseiro da matéria, o elemento Terra. Os outros chakras que estão localizados entre o muladhara e o sahasrara fazem a conexão de energia entre eles.

No Hatha Yóga, o sistema nervoso energético (nadis e chakras) representa a parte mais refinada do sistema nervoso humano. Age em ligação direta com o sistema glandular e indiretamente com todos os órgãos do corpo. Sua função é recolher, através dos chakras, as energias cósmicas do sol (prana) e transmiti-las dos plexos às glândulas, a todo sistema nervoso e por fim ao cérebro físico. Todos os plexos nervosos estão situados frente a um Chakra e na região de uma glândula importante.
Como podemos ver, nosso corpo não é composto apenas por ossos, músculos, órgãos, sangue, sistema nervoso, etc, ele é composto essencialmente de prana. É o prana que dá energia ao corpo. Geralmente, quando o prana não circula livremente pelos nadis e causa desajustes aos chakras, o corpo ou a mente fica doente.
A prática do Hatha Yóga visa não só a harmonia psicofísica do corpo e sim o reequilibrio de todos os sistemas: O físico, psíquico e o energético. Através das práticas conjuntas dos Asanas (posturas), pranayamas (controle do prana) e dos mudras (canalização de energias) é possível manter o corpo equilibrado e em perfeita harmonia.
Praticar Hatha Yóga é estar consciente de nossa verdadeira natureza. É respeitar e estar em harmonia com o universo.
Namaste!

O Sistema Energético (sem o qual o nosso corpo físico não poderia existir) é essencialmente formado por três elementos fundamentais:
1. Os corpos sutis ou corpos energéticos
2. Os chakras ou centros energéticos
3. Os nadis ou canais energéticos.

Os canais energéticos mais importantes são: Sushumna, Ida e Pingala
O Ida e o Pingala regem, ao nível físico, as respostas do sistema nervoso simpático e do parassimpático.
Os sete chacras principais são formados pelo encontro dos nadis Ida e Pingala entre si sobre o Sushumna.
Existe uma correlação muito curiosa entre os canais Ida, Pingala e Sushumna e o caduceu.

Algumas autoridades no assunto declaram que os dois nadis, Ida e Pingala formam um padrão que envolve os chakras, outros porém, dizem que os chakras emergem das junções onde Ida e Pingala atravessam o Sushumna. Segundo os registros o Ida, à esquerda, e o Pingala, a direita enroscam-se em Sushumna assim como as duas serpentes se enroscam na caduceu do deus mensageiro Hermes.

Chakra, palavra sânscrita, que significa, literalmente, "roda da lei" ou "roda da vida ou da morte", pois são semelhantes a rodas.

Em nosso corpo temos milhares de pequnos vórtices de energia como micro portais ou chakras, mas há um conjunto que gerencia o principal volume energéticon representados como sete centros energéticos alinhados a nossa coluna como mostra a figura ao lado.

Os desenhos esquemáticos dos hindus mostram esses chakras como pequenos torvelinhos ou vórtices que localizam-se no corpo, englobados pela aura humana, através do qual nós recebemos, transmitimos e processamos as energias da vida. São também tidos como centros de força.

Cada chakra possui dois vórtices de energia, um na frente e outro atrás, localizados ao longo da coluna e conectados entre si.

É uma conexão energética interior no fio central da coluna, que canaliza a energia da base da coluna (cóccix) até o ápice (1ª cervical), ou seja, do 1º para o 7º chakra.

Os chakras da palma da mão e da planta dos pés completam o circuito de conexão fazendo a ligação, no caso do chakra da planta dos pés com a terra e da palma das mãos com a terra, com o céu e com tudo que está á nossa volta.

O 4º chakra, o cardíaco, vórtice central do corpo humano, funciona como purificador de todas as energias que são direcionadas para cima, ou seja, para o céu – para o 7º chakra. A ativação ou dinamização deste circuito energético traz não só a saúde, mas também contribui para rejuvenescer o corpo.

O corpo humano contém centenas de focos de concentração de energia.

Há, contudo, conforme já explicitado, 7 centros de energia que são considerados como centros maiores e mais importantes. Cada chakra é reconhecido no corpo como um foco de força-vida relativo às energias físicas, emocionais, mentais e espirituais. Os chakras formam uma rede através da qual corpo, mente e espírito interagem como um todo.

Os 7 chakras principais correspondem a aspectos específicos da nossa consciência e tem cada um as suas características e funções individuais. Eles tem conexão com uma das várias glândulas do sistema endócrino.

Temos que ter a capacidade de admitir, aceitar e integrar todos os níveis do nosso ser.
É muito importante compreender que os chakras são para a nossa consciência aberturas através das quais as forças emocionais, mentais e espirituais fluem na expressão física. São aberturas através das quais se introduzem os nossos sistemas de crenças e atitudes, criando a nossa estrutura corpo/mente. A energia criada pelas nossas emoções e atitudes mentais circula através dos chakras e é distribuída às nossas células, tecidos e órgãos. Compreender isto traz-nos um tremendo "insight" de como nós próprios afetamos o nosso corpo e mente, para melhor ou para pior.

Compreender os chakras e a sua interligação com a nossa consciência é compreender melhor a nós próprios. Esse entendimento torna-nos capazes de fazer nossas escolhas e tomar nossas decisões, com consciência e equilíbrio, em vez de sermos cegamente influenciados pelas forças dispersas da vida.
"Conhece-te a ti mesmo!"

Localiza-se em cima da base da coluna ou cóccix. A cor associada a este chakra é a vermelha (cor secundária, preto). O elemento a ele associado é a terra.

Rege o sistema locomotor, as glândulas endócrinas, rins, coluna espinal, cólon, pernas e ossos. Está associado a terra e a matéria, a vitalidade, a saciedade dos desejos, dar fundamento (bases), coordenação física e sobrevivência. Dá vitalidade ao corpo físico. É a força da vida, da sobrevivência, autopreservação e instintos.

As gemas e minerais associados a ele são o rubi, a granada, a hematita, o jaspe sanguíneo, a turmalina preta, a obsidiana, o quartzo fumado.

Alimentos que lhe são benéficos: as proteínas (carne e produtos lácteos não são recomendados), frutos vermelhos e vegetais.
Este chakra indica como qualidades e lições a aprender: assuntos relacionados ao mundo material, sucesso. O corpo físico, o domínio do corpo. Base (fundação), individualidade, estabilidade, segurança, imobilidade, tranquilidade, saúde, coragem, paciência.

Pode também manifestar como qualidades negativas, se a pessoa estiver funcionando numa baixa vibração, as seguintes características: egocentrismo, insegurança, violência, ganância, fúria; demasiada preocupação com a própria sobrevivência; tensão na coluna e prisão de ventre.

Localiza-se logo acima dos órgãos reprodutores, acima do osso púbico. A cor associada a este chakra é a laranja. O elemento associado é a água.

Rege os órgãos reprodutores, ovários, testículos, próstata, genitais, baixo ventre, bexiga, vesícula. Está associado a sexualidade, criatividade, procriação, sensualidade, habilidade de sentir emoções, contentamento, assimilação dos alimentos, força física, vitalidade e sexualidade.

As gemas e minerais associados a ele são a turmalina, coral, calcite dourada, âmbar, citrino, topázio dourado, aventurina pêssego.

Este chakra indica como qualidades e lições a aprender: dar e receber, emoções, desejos, prazer, amor sexual / passional, movimento, assimilação de novas idéias, saúde, família, tolerância, abandono (entrega), trabalhar harmoniosa e criativamente com os outros.

Pode ainda manifestar como qualidades negativas, se a pessoa estiver funcionando numa baixa vibração, as seguintes características: exagerada indulgência com a comida ou sexo, dificuldades sexuais, confusão, ausência de objetivos, ciúme, inveja, desejo de possuir, impotência, problemas uterinos e/ou de bexiga.

Localiza-se em cima da boca do estômago (acima do umbigo e abaixo do osso esterno – peito). A cor associada a este chakra é o amarelo. O elemento a ele associado é o fogo.

Rege todos os órgãos localizados na barriga: fígado, vesícula biliar, pâncreas, supra-renais, músculos e estômago e ainda o sistema nervoso. Está associado ao poder. Dá a vitalidade, força para exprimir emoções e para ter integridade. Tem como função vitalizar o sistema nervoso simpático bem como os processos digestivos, o metabolismo e as emoções.

As gemas e minerais associados a ele são a citrina, o topázio dourado, o âmbar, o olho de tigre, a calcita dourada e o ouro. Os alimentos benéficos: os amidos, e as frutas ou vegetais amarelos.

Este chakra indica como qualidades e lições a aprender: vontade, poder pessoal, autoridade, energia, controle do desejo, autocontrole, brilho (esplendor), calor humano, despertar, transformação, humor, riso, imortalidade,
Pode ainda manifestar como qualidades negativas: tomar mais do que se pode assimilar ou usar, demasiado ênfase no poder e/ou identificação, fúria, medo, ódio, problemas digestivos.

Localiza-se no centro do tórax entre os mamilos (no meio do peito na área do osso esterno). A cor associada a este chakra é o verde (cor secundária, pirite). O elemento associado a ele é o ar.

Rege a glândula do timo, coração, sistema circulatório, braços, mãos, pulmões. Associado ao coração e ao amor abnegado pela transcendência do ego e do julgamento. As suas funções são amor e paz incondicional; dá a habilidade (capacidade) de amar a si próprio e aos outros incondicionalmente. Ancora, dá fundamento a força-vida do Eu Superior.

As gemas e minerais associados a ele são a esmeralda, turmalina verde e rosa, malaquita, jade verde, aventurina verde, crizoprásio, quartzo rosa, rubi. Os alimentos que lhe são benéficos são as frutas e vegetais verdes.

Este chakra indica como qualidades e lições a aprender: divino / incondicional amor. Perdão, compaixão, compreensão, equilíbrio, consciência de grupo, união com a vida. Aceitação, paz, abertura, harmonia, contentamento.
Pode manifestar, como qualidades negativas, se a pessoa estiver funcionando numa baixa vibração, as seguintes características: repressão do amor, instabilidade emocional, desequilíbrio, problemas de coração e circulação.

Localiza-se na garganta. A cor a ele associada é o azul turquesa. A elemento: o Akasha e o éter.

Rege a glândula tiróide, para-tiróide, hipotálamo, garganta, boca. Está associado ao mundo da comunicação, expressão, audição e todos os usos do som e da palavra. As suas funções incluem a criatividade, receptividade, habilidade para comunicar, discurso, som, vibração, comunicação.

As gemas e minerais associados a ele são a turquesa, a celestite, o topázio azul, a sodalite, o lápis lazuli, a agua marinha, a azurita e a ryanite. Os alimentos benéficos são: as frutas e vegetais azuis e púrpura.

Este chakra indica como qualidades e lições a aprender: poder da palavra falada, verdadeira comunicação, expressão criativa no discurso, na escrita, nas artes. Integração, paz, verdade, conhecimento, sabedoria, lealdade, honestidade, confiança, amabilidade, gentileza.

Pode manifestar como qualidades negativas, se a pessoa estiver funcionando numa baixa vibração, as seguintes características: problemas na comunicação e/ou discurso, excesso de uso insensato do conhecimento, ignorância, falta de discernimento, depressão e problemas da tiróide.

Localiza-se no centro da testa entre as sobrancelhas. É conhecido como 3º olho ou 3ª visão. A cor associada a este chakra é o azul índigo (azul escuro). O elemento associado é a luz.

Rege a glândula pituitária, o olho esquerdo, o nariz e orelhas. Está associado a telepatia, clarividência, intuição e desenvolvimento mental. Dá visão interior, intuição e a habilidade de se conhecer a si próprio. Vitaliza o baixo cérebro (cerebelo) e o sistema nervoso central. Responsável pela Visão.

As gemas e minerais associados a ele são o lápis lazuli, azurite, sodalite, cristal de quartzo puro, safira, turmalina. Os alimentos que lhe são benéficos são os da côr azul ou púrpura, frutas e vegetais.

Este chakra indica como qualidades e lições a aprender: realização da alma, intuição, "insight", imaginação; clarividência, concentração, paz de espírito; sabedoria, devoção, percepção para além da dualidade.
Pode manifestar como qualidades negativas, se a pessoa estiver funcionando numa baixa vibração, as seguintes características: falta de concentração, medo, cinismo, tensão, dor de cabeça, problemas nos olhos, pesadelos e demasiado deslocamento deste mundo.

Localiza-se no topo da cabeça, prolongando-se mais acima. É a abertura para a Consciência Universal. A cores associadas a este chakra são: violeta, lilás, roxo, branco, prateado ou dourado. Os elementos associado são os pensamentos e a vontade.

Rege a glândula Pineal, córtex cerebral, sistema nervoso central, olho direito. Vitaliza o cérebro superior (cerebrum). Está associado ao mundo espiritual e à ligação com o Divino.

As gemas e minerais associados a ele são a ametista, alexandrite, diamante, sugilite, fluorite púrpura, cristal de quartzo, selenita. Este chakra associa-se à idéia de jejum e também às frutas e vegetais de côr violeta e púrpura.
Indica como qualidades e lições a aprender: unificação do Eu Superior com a personalidade humana, união com o infinito, vontade espiritual, inspiração, unidade, sabedoria e compreensão divina. E ainda, idealismo, serviço voluntário (desinteressado), percepção além espaço e tempo e conformidade de consciência.

Pode manifestar como qualidades negativas, se a pessoa estiver funcionando numa baixa vibração, as seguintes características: falta de inspiração, confusão, depressão, alienação, hesitação em servir, senilidade.

Todo o nosso sistema corpo/mente está ligado a todos os níveis de consciência universal. Cada um de nós esta interligado e é uma parte holográfica do "TODO".

Ao abrirmo-nos para uma expressão maior do Amor, Sabedoria e Poder, nós damos esta dádiva a toda a criação. Cada pessoa, ao tornar-se total, humanitária a um nível coletivo, mais próxima se encontra do TODO.
Devemos nos lembrar disto e termos consciência da nossa responsabilidade individual para nós mesmos e para toda a humanidade que desperta.