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Área V.I.P. |
Teste seu dosha (Ayurveda) |
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Ayurveda |
o que é Dosha? |
Responda o questionário abaixo e com o resultado em mãos, clique
no dosha relativo a consulta que queira fazer, seja o seu resultado ou para
aprimorar seu conhecimento sobre os doshas e suas características para o teste utilizando apenas um dos os números abaixo em cada coluna
ao responder cada pergunta.
Atenção: responda colocando o numero 1 em cada linha de questão na coluna que corresponda a sua resposta.
ou clique aqui e faça o download (Excell) para checar automaticamente seu dosha
Cheque depois no site as características de cada dosha e algumas
dicas e posturas de yoga para sua manutenção.
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Kapha |
Exemplo:
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1a coluna |
2a coluna |
3a coluna |
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EXEMPLO A |
quase sempre |
algumas vezes |
não se aplica |
| 1 |
Primeira questão |
1 |
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| 2 |
Segunda questão |
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1 |
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| 3 |
Terceira questão |
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1 |
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| 4 |
Quarta questão |
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1 |
1 |
| 5 |
Quinta questão |
1 |
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soma |
soma |
soma |
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contagem parcial- tabela de exemplo A
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2 |
3 |
1 |
No exemplo temos:
contagem parcial- Tabela de exemplo A : 2 - 3 - 1
a primeira coluna tem valor 6 - portanto: (parcial, coluna 1) X 6 = 6 x 2= 12
a segunda coluna tem valor 3 - portanto: (parcial, coluna 1) X 3 = 3 x 3 = 9
a terceira coluna tem valor 1 - portanto : (parcial, coluna 1) X 1 = 1 x 1 = 1
TOTAL da tabela de exemplo A: 13 pontos
Faça o mesmo com o resultado de cada tabela, some os 3 resultados e terá o valor que indicará seu dosha.
VATA |
Contagem 1 |
13 |
PITTA |
Contagem 2 |
9 |
KAPHA |
Contagem 3 |
27 |
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Kapha |
QUESTIONÁRIO
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VATA |
quase sempre |
algumas vezes |
não se aplica |
| 1 |
Você executa rapidamente suas atividades. |
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| 2 |
Não é bom em memorizar as coisas e depois lembrá-las
mais tarde. |
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| 3 |
É animado e vivo por natureza |
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| 4 |
É magro - não engorda com facilidade |
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| 5 |
Sempre aprendeu coisas novas com muita facilidade |
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| 6 |
Seu andar característico é leve e rápido |
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| 7 |
Costuma ter dificuldade em tomar decisões |
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| 8 |
Tem tendência a ter gases e prisão de ventre |
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|
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| 9 |
Tem tendência a ter mãos e pés frios
|
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| 10 |
Fica ansiosa ou preocupada com frequência |
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|
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| 11 |
Você não tolera tão bem o frio quanto a maioria das
pessoas. |
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| 12 |
Fala rápido e meus amigos acham que fala muito |
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| 13 |
Sua disposição de ânimo muda com facilidade e é
um tanto ou quanto emotiva por natureza |
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| 14 |
Frequentemente tem dificuldade em dormir ou em ter uma noite de sono reparadora |
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| 15 |
Sua pele tende a ser muito seca, especialmente no inverno |
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| 16 |
Sua mente é muito ativa, às vezes inquieta, mas também
muito imaginativa |
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| 17 |
Seus movimentos são rápidos e ativos; sua energia tende
a se manifestar em surtos |
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| 18 |
Fico facilmente agitada |
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| 19 |
Tem tendência a ter hábitos alimentares e de sono irregulares |
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|
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| 20 |
Aprende rápido, mas também esquece rápido |
|
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contagem - 1 |
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| |
PITTA |
quase sempre |
algumas vezes |
não se aplica |
| 1 |
Você se considera muito eficiente |
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| 2 |
Costuma ser extremamente precisa e organizada nas suas atividades |
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| 3 |
Tem a mente decidida e resoluta e é um tanto ou quanto enérgica |
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| 4 |
Sente um mal-estar ou fica facilmente fatigada no calor - mais do que
as outras pessoas |
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| 5 |
Transpira com facilidade |
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| |
6 Embora nem sempre o demonstre, fica irritada e zangada com bastante
facilidade |
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| 7 |
Não se sente bem quando pula uma refeição, ou se
almoço ou o jantar atrasa |
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| 8 |
Cabelo - tendência a ficar grisalho ou calvo cedo / fino e liso
/ louro, ruivo ou cor de areia |
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| 9 |
Tem muito apetite; consigue comer uma grande quantidade de comida se o
desejar |
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| 10 |
Muitas pessoas a consideram teimosa |
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| 11 |
Sua evacuação e bastante regular - é mais fácil
ter diarréia do que prisão de ventre |
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| 12 |
Fica impaciente com muita facilidade |
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| 13 |
Tem tendência a ser perfeccionista com relação a detalhes |
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|
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| 14 |
Fica zangada com muita facilidade, mas depois esquece rapidamente |
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| 15 |
Gosta muito de alimentos frios, como sorvete, e também de bebidas
geladas |
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| 16 |
É mais fácil achar que um ambiente está quente demais
do que frio demais |
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| 17 |
Não tolera alimentos muito quentes e picantes |
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| 18 |
Não tolera desavenças tanto quanto deveria |
|
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| 19 |
Aprecia os desafios, e quando quer alguma coisa é muito determinada
em seus esforços para conseguí-la |
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|
|
| 20 |
Tem tendência de criticar tanto os outros quanto a si mesma |
|
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contagem - 2 |
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| |
KAPHA |
quase sempre |
algumas vezes |
não se aplica |
| 1 |
Sua tendência nafural é fazer as coisas de uma maneira lenta
e relaxada |
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| 2 |
Engorda com mais facilidade do que a maioria das pessoas e emagrece mais
devagar |
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| 3 |
Sua disposição é serena e tranqüila - não
fica agitada com facilidade |
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| 4 |
Você é capaz de pular refeições sem nenhum
mal-estar significativo |
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| 5 |
Tem a tendência a excesso de muco ou secreção, congestão
crônica, asma ou sinusite |
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| 6 |
Precisa dormir pelo menos oito horas para se sentir bem no dia seguinte.
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| 7 |
Tem um sono muito profundo. |
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| 8 |
É calma por natureza, e dificilmente fica zangada. |
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| 9 |
Não aprende tão rapidamente quanto algumas pessoas, mas
retém bem as informações e tem uma boa memória. |
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| 10 |
Tem tendência para engordar - acumula gordura com facilidade. |
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| 11 |
Não gosta quando o tempo fica frio e úmido.
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| 12 |
Seu cabelo é grosso, escuro e ondulado. |
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| 13 |
Sua pele é macia, suave e um tanto pálida. |
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| 14 |
Sua constituição física é grande e sólida. |
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| 15 |
As seguintes palavras te descrevem bem: serena, meiga, carinho sae magnânima |
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| 16 |
Sua digestão é lenta, o que faz se sentir pesada depois
das refeições. |
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| 17 |
Tem vigor e resistência física, bem como um nível
de energia estável. |
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| 18 |
Seu andar é de um modo geral lento e cadenciado. |
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| 19 |
Tem tendência a dormir demais, a ficar zonza ao acordar e é
geralmente lenta para fazer as coisas pela manhã. |
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| 20 |
Come devagar e suas ações são lentas e metódicas. |
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contagem - 3 |
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Confira o total de cada planilha e veja o maior numero, indicando seu dosha.
Obs. - Alguns indivíduos podem apresentar uma semelhança muito grande entre 2 deles indicando ser Bidosha. Outras vezes, mais raro, poderemos ter praticamente um empate indicando um perfil Tridosha.
Depois cheque os links abaixo segindo as características de seu dosha ou do que tenha interesse. Neles terá uma breve descrição de cada dosha, algumas
dicas e posturas de yoga para sua manutenção.
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Ame e Cure
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